Persoonlijk | De Facebook feelgood challenge 2018 | Wat is het?

Hoe vaak staan we nou eigenlijk stil bij wat we wel bereikt hebben? Het is zo makkelijk om streng voor onszelf te zijn. Dit vond ik een mooie aanleiding om mee te doen aan de Feelgood challenge op Facebook.

Deze challenge duurt 10 weken en is bedoeld om liever voor jezelf te leren zijn en beter in je vel te gaan zitten. Wie wil dat nu niet?! Merel van Lotus writings en Kimberley van Beebs and moms hebben de onderwerpen en opdrachten voor deze periode bedacht. Op die manier hopen ze de wereld mooier en positiever te maken en te laten zien dat de onzekerheden zonde zijn.

Waarom doe ik mee?

Steeds weer struggle ik ermee: ik ben té streng voor mezelf en leg de lat te hoog voor mezelf Ik ben perfectionistisch en heb moeite om mezelf te accepteren zoals ik ben. Laat staan dat er een bodypositive gedachten te vinden zijn. Dat het niet makkelijk zal worden en confronterend gaat zijn, dat staat vast, maar is geen reden voor mij om niet deze kans te grijpen.

Wat mooi om eens de tijd te nemen om na te denken over de goede kanten van jezelf. Dat je aangereikt krijgt waar je bij stil kan staan. Dat er anderen zijn om mee te delen of door geïnspireerd te worden.

Facebook groep & opdrachten

Wekelijks wordt er een onderwerp meet bijpassende opdracht geplaatst in de Facebook groep die hoort bij deze challenge. Je vindt hem hier. Hier kunnen alle deelnemers ervaringen met elkaar uitwisselen, evenals de uitvoering van de gemaakte opdrachten. Als je meedoet en je verhaal wilt delen op Sociale media, gebruik dan #feelgoodchallangeNL2018. Op die manier kunnen de meiden jouw berichten ook vinden.

De eerste week is de opdracht ‘trots’. Waar ben je trots op? Het hoeven geen grote dingen te zijn, maar mag ook iets zijn waar je goed in bent. Er is altijd wel iets waarmee je bijdraagt aan de maatschappij, of waar je je familie, vrienden of iemand anders blij mee maakt. Ook al voelt het voor jou misschien alsof het niets is.

Ik ben heel blij dat deze challenge er is en zal de komende tijd ook de opdrachten met jullie delen.
Is zo’n feelgood challenge wat voor jou of herken je je totaal niet in bovenstaand verhaal?