Een speciale dag om mensen aan te moedigen om meer met elkaar te knuffelen. Hoe cool is dat! Knuffelen is namelijk niet alleen fijn, maar is ook nog eens heel goed voor je gezondheid. Maandag 21 januari is het wereld knuffeldag.
Wereld knuffeldag is ontstaan in Amerika, maar deze dag wordt inmiddels wereldwijd gevierd. Het bestaat al ruim 30 jaar. Tijd om deze bijzondere dag wat aandacht te schenken op mijn blog.
Ontstaan en betekenis wereld knuffeldag
In 1986 werd Wereld knuffeldag voor het eerst opgenomen in de kalender met evenementen en bijzondere dagen. 21 januari werd door Zaborney gekozen, omdat hij merkte dat mensen tussen oud & nieuw en Valentijnsdag een moeilijke tijd doormaken.
Volgens hem was de maatschappij in, Michigan, Amerika te verlegen om gevoelens te tonen. Door deze dag in het leven te roepen, hoopte hij dat dat zou veranderen. Er gaat namelijk een enorme kracht uit van knuffels.
In eerste instantie was Zaborney bang dat het geen succes zou worden, maar niets was minder waar.
‘Met een knuffel of een omhelzing communiceer je op gevoelsniveau en laat je blijken dat je snapt hoe de ander zich voelt. Het brengt een speciaal gevoel met zich mee dat niet te omschrijven is.’
Positieve effecten en functies van knuffelen
Een van de grootste voordelen die knuffelen heeft, is het aanmaken van het knuffelhormoon oxytocine. Dit hormoon zorgt onder andere voor het herstellen van spieren, maar is ook effectief tegen vreemdgaan. Daarnaast verlaagt dit hormoon ook nog eens je bloeddruk. Twee vliegen in een klap, dus. Je maakt dit hormoon al aan bij 20 seconden knuffelen.
Wanneer je ouder wordt, wordt het nog belangrijker. Knuffelen kan het gevoel van eenzaamheid tegen gaan en verbetert je gezondheid. Het is bewezen dat een ouder persoon meer te kampen heeft met stress. De effecten van stress kunnen worden minder door fysiek contact. Aanraking en fysiek contact is een eerste levensbehoefte.
Functies
Natuurlijk kan een knuffel verschillende functies hebben. De meest gebruikelijke momenten om iemand te knuffelen, is in een begroeting of als troost. Het kan een gevoel geven van geborgenheid en als uiting van blijdschap, liefde en zorgzaamheid.
Leuk weetje: in 2015 werd op Schiphol het wereldrecord knuffelen verbroken. De knuffel duurde maar liefst 30 uur! En mocht je nu niet direct iemand hebben om mee te knuffelen? Een huisdier of knuffelbeest knuffelen helpt ook.
Oh en vergeet niet even te vragen of de ander wel een knuffel wil. 😉
Knuffel jij veel?
Comment
[…] van zijn zoon een echte Winnie en inspireerde voor deze bijzondere verhalen. Evenals de overige knuffel vriendjes van zijn zoon […]