LoveSync | In 6 weken je relatie verdiepen | #2

Je kent het wel, je bent een paar jaar samen (of nog niet eens) en er ontstaat een soort sleur in je relatie. Je raakt elkaar een beetje kwijt. Uit elkaar gaan is dan een snelle oplossing, maar wat als je juist nog wel wat van je relatie kan maken?! Het zelfhulpprogramma van LoveSync kan je hierbij helpen. Het is veel laagdrempeliger dan naar een therapeut gaan je kunt het namelijk simpel volgen via internet zonder direct contact te hebben met een relatietherapeut.

Ik heb inmiddels de laatste drie weken ook afgerond. Hier kon je lezen over de eerste drie weken en de insteek van dit programma. Vandaag laat ik je weten hoe ik de laatste weken heb ervaren.

De modules

Liefdestalen

Liefdestalen zijn de manieren waarop jij het liefst liefde ontvangt. Er zijn 5 verschillende types liefdestalen. Dit kan bijvoorbeeld het krijgen van cadeautjes of een compliment zijn, maar bijvoorbeeld ook lichamelijke aanraking en aandacht. Één of twee soorten springen er vaak bovenuit. Is de liefdestaal cadeautjes ontvangen? Dit is een van de makkelijkste, omdat de waarde niet uitmaakt, maar het idee dat de gever aan je dacht. De grootste uitdaging zijn de liefdes talen die het verst uit elkaar liggen.

Mijn liefdestaal die er uit springt is ‘lichamelijke aanraking’. Ik word echt heel blij van knuffelen en dichtbij elkaar zijn. Dat lichamelijke contact geeft mij een goed en verbonden gevoel, maar ook een veilig en geliefd gevoel.

De andere liefdestalen die ook hoog scoren zijn ‘positieve woorden’ en ‘tijd en aandacht’. Daar kan ik me wel in vinden. Ik vind het fijn wanneer iemand tijd met me doorbrengt en geïnteresseerd is in wat mij bezighoudt. En wie houdt er niet van het krijgen van een compliment?! Ik vind het soms lastig om die te ontvangen, maar tegelijkertijd is het ook fijn als iemand waardering naar je uitspreekt.

De liefdestaal van Jurjen is lichamelijke aanraking, maar ook dienstbaarheid. Hij vindt het bijvoorbeeld fijn als ik dingen voor hem doe. Hij waardeert het ook altijd heel erg als ik lekker voor ons gekookt heb of een speciaal toetje maak. Daarnaast doe ik ook best veel in het huishouden, deels om hem te helpen en te ontzien omdat hij bijna de hele week werkt.

Het is niet per se een grote eye opener, ik ken zowel Jurjen als mezelf inmiddels best goed. Daarnaast probeer ik dan ook altijd tegemoet te komen in zijn behoeften, maar niet ten koste van mezelf. Op die manier kun je wat mij betreft het meeste uit je relatie halen, als je elkaar tegemoet komt in de liefdestaal.

Essentieel in deze module is dat je probeert het positieve te benadrukken. Daarnaast is het belangrijk dat je elkaar in de ‘liefdes taal’ tegemoet komt.

Seks

Seks is een belangrijk onderdeel in relaties, maar iedereen heeft andere verlangens. Het is belangrijk hier goed over te praten. Toch doen weinig partners dit. Maak duidelijke afspraken om een verandering aan te brengen in je seksleven, bijvoorbeeld een concreet tijdstip/dagdeel waarop je met elkaar vrijt. Waarom zou je partner niet met je willen vrijen en wat zijn dingen waar jullie op afknappen? Wanneer je dit van elkaar weet kan je afspraken maken en elkaar tegemoet komen.

Wanneer je langer samen bent, kan het zijn dat je kriebels krijgt bij een ander. Maar, hoe krijg je die weer terug in je eigen relatie? Vaak doet is het het gevoel van spanning en de moeite die zo’n nieuw persoon doet, wat er voor zorgt dat je kriebels krijgt. Tijd dus om meer moeite in je huidige relatie te steken.

Porno, ook zo’n lastig onderwerp. Veel mannen zijn visueel ingesteld, waardoor zij meer hiernaar kijken. Het is een fantasie wereld, waardoor er een vertekend beeld kan ontstaan. Het is puur gericht op jezelf en lust, maar werkt ook heel verslavend. Hierdoor kan je werkelijke seks saai worden. Echter kan het ook zorgen voor onzekerheid bij de vrouw.

Woorden en daden

In een relatie is het belangrijk dat je goed met elkaar blijft praten. Daarnaast, hoeveel zin heeft het om oude koeien uit de sloot te halen? Probeer zoveel mogelijk in het nu te leven, waardoor je niet negatief reageert op je partner. Vaak gaat dit heel makkelijk wanneer het even wat minder gaat. Wanneer je partner erbij is, zou je deze opmerking dan ook maken? Zo niet, houdt het dan voor je of verwoord het anders. En wanneer spreek je je partner er op aan wanneer er wat kwetsend over je wordt gezegd in zo’n situatie? Kies je moment daarvoor goed.

Vaak is het makkelijk om te kijken wat een ander beter kan doen, maar kijk ook eens naar wat jij kan veranderen aan jezelf. Als je met deze vraag begint, zet je je relatie boven je eigen belang en kun je al een groot verschil maken. Geef ook eerlijk naar je partner toe waar je tekort geschoten bent. Kies hiervoor een goede tijd en plaats. Thuis, na het eten bijvoorbeeld.

Sekstips

Tot slot nog een aantal tips om je seksleven een boost te geven.

1. Ga eerder, samen naar bed. Laat je tv uit en leg de smartphone weg.

2. Plan je seks wanneer je beide een druk leven hebt.

3. Durf te laten zien dat je geniet, dit moedigt je partner aan.

4. Neem meer tijd voor het voorspel en wissel af wat je doet.

Eind conclusie

Het programma is nu afgelopen. Wat een eye opener! Door dit programma te volgen krijg je zoveel inzichten en word je echt aangezet tot nadenken. Wat kan ik zelf verbeteren in onze relatie? Hoe kan ik mijn partner tegemoet komen in zijn wensen, verlangens en liefdes taal? Dit is een mooi onderwerp om de komende tijd over na te denken. Daarnaast zie ik ook veel meer in hoe belangrijk het is om over seks te praten met mijn vriend. Op die manier wordt het waarschijnlijk nog fijner en komen we beiden aan onze behoeftes.

Persoonlijk ben ik iemand die best in het verleden kan blijven hangen. De bekende oude koeien. Ik besef me ook heel goed dat dit niet bevorderlijk is, maar het is lastig dit niet te doen. Toch wil ik door dit programma proberen het positiever te benaderen en te kijken wat ik zelf kan doen.

Ik raad het programma zeker aan om ook te volgen. Op die manier kan je echt in korte tijd, maar zeer intensief, je relatie verdiepen.