Een tijd geleden werd ik benaderd of ik interesse had om deel te nemen aan het LoveSync programma. Een programma van 6 weken om te werken aan verdieping in je relatie. Inmiddels ben ik halverwege en wil ik graag mijn ervaring met het programma delen.
Je kent het wel, je bent een paar jaar samen (of nog niet eens) en er ontstaat een soort sleur in je relatie. Je raakt elkaar een beetje kwijt. Uit elkaar gaan is dan een snelle oplossing, maar wat als je juist nog wel wat van je relatie kan maken?! Dat hopen de bedenkers van LoveSync te bereiken. Ook omdat een therapeut zoeken een grote stap kan zijn.
Het programma
Het LoveSync programma duurt, zoals ik al zei, 6 weken en is dus ook opgebouwd uit 6 modules. Elke module behandelt een andere kant van het hebben van een relatie. Elke dag krijg je in de mail een nieuwe opdracht en een filmpje. Op die manier houd je overzicht en ben je er steeds even mee bezig, maar ben je er niet heel veel tijd aan kwijt. Onder andere wordt er gekeken naar het overbruggen van verschillen en wat je kunt doen met frustraties.
De opdrachten die je krijgt zijn grotendeels afgestemd op je persoonlijke situatie. Je geeft bijvoorbeeld door wat je ergernissen zijn of wat juist fijne eigenschappen van je partner zijn. Daarnaast worden er voorbeelden gegeven hoe je frustraties kunt uitspreken. De tips zijn direct toepasbaar, wat het erg toegankelijk maakt. Een relatie blijft immers altijd werken om deze sterk te houden, daarin is praten essentieel.
Modules
Module 1 – Liefde
In deze module ga je kijken naar de reden waarom je een relatie met je partner aangegaan bent. Wat was er zo leuk aan hem/haar en wat zijn mooie herinneringen aan jullie begintijd van de relatie? Ook kom je er achter op welke manieren de beleving verschilt in het liefde ontvangen. Als laatste kijk je of je wel gelukkig bent en genoeg geniet van de dagelijkse kleine dingen.
Module 2 – Verschillen overbruggen
Wat zijn dingen waaraan je je irriteert bij je partner? Kan je dit veranderen of is het een kwestie van accepteren? Daarnaast verschilt de manier van denken tussen mannen en vrouwen. Zo heb je een ‘steen’ type, die niet graag over gevoelens praat en de ‘waterval’ die heel aanwezig is en alles uitspreekt. Nemen jullie wel genoeg tijd om echt met elkaar te praten? Deel niet alleen gebeurtenissen, maar ook je gevoel erbij.
Module 3 – Frustraties overwinnen
Waar komen de irritaties die je hebt vandaan en hoe kun je er het beste mee omgaan? Dit wordt besproken in de 3e module. Het idee is dan ook dat je positieve eigenschappen gaat noteren. En vind jij jezelf belangrijker of is je partner belangrijker voor jou? Dit maakt uit in je gedrag en keuzes. Liefde is een keuze. Wat heb je allemaal over voor je partner? Hoever ga je hier in? Bespreek om de week een ergernis, eerst jij dan je partner. Kies hiervoor de juiste tijd en plaats en bespreek zeker niet meer dan 1 ergernis. Daarnaast, je partner wordt nooit perfect, houd dat in je achterhoofd!
Module 4 – Liefdes talen
Liefdes talen zijn de manieren waarop jij het liefst liefde ontvangt. Er zijn 5 verschillende types liefdes talen. Dit kan bijvoorbeeld het krijgen van cadeautjes of een compliment zijn, maar bijvoorbeeld ook lichamelijke aanraking en aandacht. Één of twee soorten springen er vaak bovenuit. Is de liefdes taal cadeautjes ontvangen? Dit is een van de makkelijkste, omdat de waarde niet uitmaakt, maar het idee dat de gever aan je dacht.
Module 5 – Seks
In deze module ga je kijken hoe je een van de belangrijke onderdelen, namelijk seks, kan onderhouden. Er worden tips gegeven hoe je je seksleven nieuwe leven in kunt blazen. Praten over seks wordt gezien als taboe, maar is wel belangrijk. Op die manier kun je de seks verbeteren en heeft het een positief effect op je relatie.
Module 6 – Woorden en daden
De laatste week ga je kijken hoe je de rest van je leven de tips kunt toepassen om je relatie sterk te maken. Waarschijnlijk merk je na 6 weken elke dag bezig te zijn geweest al verandering.
Mijn ervaring
Eerlijk is eerlijk: in eerste instantie was ik wat sceptisch. Ik bedoel, een online programma dat je relatie verbetert? Maar na een paar opdrachten was ik wel om. Het is heel fijn om eens goed over je relatie en patronen na te denken. Op die manier kom je er achter wat goed gaat en wat eventueel beter kan.
Je relatie, of je partner, wordt nooit perfect. Hoe je er mee omgaat maakt echter wel uit! Wanneer je open staat om op een andere manier naar situaties te kijken, kan je uit de sleur komen en je relatie nieuw leven inblazen. Ik ben heel benieuwd naar de volgende drie weken van het programma.
Wat zijn in jouw relatie punten die je graag anders zou zien?
Denk je dat LoveSync iets voor jou is?
Comment
Ik zou wel wat meer tijd voor elkaar willen 🙂 We zijn allebei druk, en gaan ’s avonds doodmoe naar bed. Maar wellicht krijgen we in september wat meer rust en tijd voor elkaar 🙂 Nog maar even wachten en dan werk ik ook als ZZP en dan hebben we vast wat meer tijd <3